quinta-feira, 17 de janeiro de 2013

Lanchinho saudável!

Booom diaaa!!! Como estão?

Pra quem quer uma bebidinha rápida,deliciosa e sáudavel...Ai vai a receita do Smoothie de Framboesa com Banana...

1 xícara (chá) de framboesa congelada
2 bananas picadas em rodelas
1 potinho de iogurte grego (100g)
1/2 xícara (chá) de leite (eu coloquei leite desnatado, mas ai vai do seu gosto)

Ele fica meio grossinho, afinal essa é a intenção do smoothie..rsrs mas se quiser mais fino, tipo vitamina, adicione mais leite...


foto retirada do Google, não tirei foto da minha receita..rsrs mas prometo q tiro da proxima vez...


Pra acompanhar eu recomendo fatias de peito de peru,recheada com ricota temperada..fica uma delicia e bem levinho! É só fazer aquele rolinho,colocar a ricota no meio e ir fechando... quem quiser dar um charme á mais, feche com um palito no meio, e na ponta coloque uma pimentinha de bico, ou uma azeitona...fica um charme! 




Beiijos ;) e até a proxima!

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